Aceasta practica sexuala consta in doua obstacole. Unii barbati nu adora ideea de a-si apropia  chipul lor de organul ei sexual feminin. Ii sperie, isi imagineaza ca o sa aiba un miros urat, un gust care nu o sa le placa. Celalalt obstacol e ca femeii i se poate face frica ca perechei sale nu o sa ii placa organul ei sexual. Se poate gandi ca nu e ceva frumos, o sa se simta incomoda fata de ideea de a fi mangaiata, sau sarutata la locul respectiv.

Un lucru important inainte de a face o practica asa de intima, este sa ai o igiena perfecta. Un dus rapid, pentru a spala transpiratia si pierderile naturale din acea zona, va face orice femeie sa devina mai relaxata din acest punct de vedere.
Daca vrei sa faci un lucru placut si special pentru ea, cunnilingusul este o alegere ideala. Persoana de langa tine se va simti mult mai iubita, sexi, admirata, increzatoare si totdodata va avea un orgasm de exceptie. Multe femei prefera acest mod de stimulare, pentru unele fiind chiar singurul mod de a ajunge la orgasm. Cunnilingusul este practicat in aproximativ 90% din cuplurile de pana la 25 de ani, iar in cazul celor de peste 50 de ani, peste 50% dintre barbati vor mai folosi aceasta practica.
Te-ai gandit mereu ce pozitie sa adopti in practica acestui tip de sex? Ei bine, in cazul acesta, cel mai bun prieten al tau poate fi imaginatia: orice pozitie aleasa poate deveni perfecta, intrucat nu exista o regula si o pozitie anume care sa o faca fericita pe partenera ta. Se poate practica in piscina, cu femeia stand pe spate, in pat, cu picioarele larg desfacute, pe birou sau oriunde altundeva. Cu toate acestea, este foarte important pentru amandoi ca pozitia adoptata sa fie una comoda si care sa permita cat mai mult variatia miscarilor. In ceea ce priveste femeia, aceasta trebuie sa aiba posibilitatea de a-si intinde picioarele intr-un mod comfortabil si de amentine aceasta pozitie. Nu este de dorit ca greutatea corpului partenerului sa fie sustinuta in tot acest timp de celalalt. El trebuie de asemenea sa adopte o pozitie comoda, care sa ii ofere un acces cat mai bun asupra organelor genitale feminine atat cu gura cat si cu degetele. Contactul vizual este si el important, de care trebuie sa tineti seama. In cazul acesta, se pot adopta pozitii in care ea sta in pat, eventual cu cateva perne dedesubt, in timp ce tu stai intre picioarele ei; la fel de eficienta este si cea in care ea sa stea culcata pe spate, la marginea patului, cu picioarele sprijinite pe 2 scaune intre care stai tu. Evident, pozitia 69 poate deveni ideala, oferind posibilitatea atingerii orgasmului impreuna.

Atentia maxima asupra partenerei cat si lipsa de graba, sunt doua lucruri “cheie” care conteaza foarte mult in astfel de practici. Alaturi de observarea limbajului corpului, experimentarea si dialogul sunt binevenite. Daca inainte de a incepe acest tip de sex considerati ca e cazul unui dus, ar fi excelenta ideea de a incerca sa il faceti impreuna, intrucat poate fi o experienta foarte placuta pentru amandoi. Lasati corpurile sa devina cat mai alunecoase si nu ezitati in timpul acesta sa explorati zonele intime ale partenerei, cu grija si tandrete si sa ajutati la improspatarea acestor locuri. In timpul dusului, incearca sa pregatesti atmosfera cu mangaieri si saruturi locale, iar odata ajunsi in pat, continua sarutarile, si incet, coboara spre partea de interes maxim. Apasa corpul asupra partii sale intime si obisnuieste-o cu ideea de a avea contact in zona intima si cu altceva decat mana sau penisul tau. Daca vrei sa experimentezi jucarii erotice, in mod sigur ca vei reusi sa iti surprinzi partenera. Sarut-o apoi pe gat, sani, abdomen si insista in zona de deasupra vulvei. Ridica-i picioarele pe umerii tai si lipeste-ti obrazul de partile ei intime. Trece-ti mai apoi usor buzele peste labii, stabileste contactul vizual si zambeste-i in timp ce ii masezi usor vulva cu obrazul. In momentul in care ai remarcat o schimbare de expresie pe fata ei si simti ca impinge usor bazinul catre tine, poti sa fii sigur ca a renuntat la posibilele ezitari, e relaxata si ca poti trece la actiune.
Umezeste-ti degetele si incet, desfa-i labiile exterioare, gustand textura interna a acestora. Deschide labiile interne si examineaza acum o alta incapere – vestibulul. Poti gasi meatul, deschiderea uretrei asemanatoare cu cea de la barbati, cu care te poti juca. Daca vrei ca totul sa alunece si mai usor, nu ezita sa folosesti un lubrifiant, acesta nu are gust si nici miros care sa iti provoace neplaceri. Dimpotriva, partenera ta va deveni si mai alunecoasa si va adora cu siguranta aceasta senzatie pe care i-o oferi.

Deschiderea vaginului arata ca o floare cu petale moi, intruchipate de buzele mici. Exploreaza-l usor cu limba, gustand secretiile care ar fi trebuit sa apara pana acum. Daca te gandesti deja la cati microbi poti intalni in aceste secretii, afla ca numarul lor este mult prea mic in comparatie cu schimbul de saliva din timpul sarutului intre parteneri, asa ca nu prea ai de ce sa iti faci griji. Introdu mai apoi limba mai adanc, miscand-o imprejur si priveste reactia ce ai declansat pe chipul ei. In general, orice atingere cu buzele si limba ale partilor ei intime ar trebui sa o faca sa se simta foarte bine, dar pentru aceia care prefera sa-si insuseasca niste tehnici, iata cateva:
Joca-te in vestibul; lasa mana mai moale si falcile relaxate si incearca sa dai rotocoale. Trece limba printre cele doua labii incercand sa le sustii in acelasi timp cu buzele. Reda miscari de dute-vino sau de rotatie cu limba in vagin. Incearca sa tii limba in interior, miscand din cand in cand varful, producandu-i astfel o senzatie deosebit de placuta. Concentraza-te mai apoi asupra clitorisului, lingand si sarutand. Petrece ceva timp trecandu-ti limba peste toata vulva, explorand texturile si gusturile intalnite. Foloseste degetele pentru a-i intinde labiile exterioare si exploreaza diverse locuri noi folosind limba, fara a uita sa revii din cand in cand asupra clitorisului, care este totusi partea cea mai sensibila.
Poti incerca si alte tehnici mai intense, dar de preferat cand amandoi, mai ales ea, sunteti foarte excitati. Pentru majoritatea femeilor, aceste tehnici pot duce la orgasm. Cu clitorisul expus, foloseste buzele pentru a-l suge rapid si lasa-l usor dupa cateva secunde. Ia clitorisul in gura si foloseste limba pentru a-l dezmierda, iar in acelasi timp nu uita de degetele pentru masaj, acestea au o importanta majora in cunnilingus. Majoritatea femeilor folosesc degetele, in detrimentul altor jucarii erotice, pentru a se masturba, folosind miscari de dute-vino sau circulare asupra clitorisului, asa ca nu este deloc o rusine si nici o noutate daca faci si tu acelasi lucru. Totusi, este bine de retinut, ca aceste degete sa fie tot timpul umezite, astfel incat atingerea sa fie cat mai placuta. Ca si in cazul barbatilor, atunci cand se apropie orgasmul, este ideal ca stimularea sa continue sau sa se amplifice. Clitorisul este partea de care trebuie avut cea mai mare grija, iar neglijarea acestuia in secundele orgasmice poate fi neplacut sau frustrant, astfel ca tot efortul depus pana atunci poate deveni in zadar.

Dupa orgasm, poti continua jocul. Te intrebi deja cat de mult? Atat doar cat ea considera ca este cazul. Pentru unele femei este indeajuns doar cateva secunde, in timp ce altele pot trece foarte usor la un alt orgasm, doar prin continuitatea mangaierilor. Este de retinut insa ca trecerea ei de la starea de excitatie postorgasmica la starea neutra este mai lenta decat la barbati.
Fiecare femeie este unica. Cand vei dori sa practici un cunnilingus, incearca sa recunosti semnele care anunta diferitele faze de excitatie si, actionand cum deja ai invatat, la momentul potrivit, vei deveni un partener de invidiat, careia nici unei femei nu ar dori sa ii scape.